باڈی لینگویج سے مراد وہ غیر زبانی اشارے ہیں جو ہم بات چیت کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق، یہ غیر زبانی سگنلز روزمرہ کے مواصلات کا ایک بہت بڑا حصہ بناتے ہیں۔
ہمارے چہرے کے تاثرات سے لے کر ہمارے جسم کی حرکات تک، جو چیزیں ہم نہیں کہتے ہیں وہ اب بھی معلومات کے حجم کو پہنچا سکتی ہیں۔
باڈی لینگویج کو سمجھنا ضروری ہے، لیکن دوسرے اشاروں جیسے سیاق و سباق پر توجہ دینا بھی ضروری ہے۔ بہت سے معاملات میں، آپ کو کسی ایک عمل پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے سگنلز کو ایک گروپ کے طور پر دیکھنا چاہیے۔
جب آپ باڈی لینگویج کی ترجمانی کرنے کی کوشش کر رہے ہوں تو کیا دیکھنا ہے۔
ایک لمحے کے لیے سوچیں کہ ایک شخص صرف چہرے کے تاثرات سے کتنا اظہار کر سکتا ہے۔ مسکراہٹ منظوری یا خوشی کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ ایک بھونکنا ناپسندیدگی یا ناخوشی کا اشارہ دے سکتا ہے۔
کچھ معاملات میں، ہمارے چہرے کے تاثرات کسی خاص صورتحال کے بارے میں ہمارے حقیقی احساسات کو ظاہر کر سکتے ہیں۔ جب آپ یہ کہتے ہیں کہ آپ ٹھیک محسوس کر رہے ہیں، تو آپ کے چہرے کا تاثر لوگوں کو دوسری صورت میں بتا سکتا ہے۔
جذبات کی صرف چند مثالیں جن کا اظہار چہرے کے تاثرات سے کیا جا سکتا ہے ان میں شامل ہیں
خوشی
اداسی
غصہ
سرپرائز
بیزاری
خوف
الجھاؤ
جوش
خواہش
حقارت
کسی شخص کے چہرے کے تاثرات اس بات کا تعین کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں کہ آیا ہم فرد کی باتوں پر بھروسہ یا یقین رکھتے ہیں۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ چہرے کے سب سے قابل اعتماد تاثرات میں ابرو کا ہلکا سا اضافہ اور ہلکی سی مسکراہٹ شامل ہے۔ محققین نے تجویز کیا کہ یہ اظہار دوستی اور اعتماد دونوں کا اظہار کرتا ہے۔
چہرے کے تاثرات بھی باڈی لینگویج کی سب سے زیادہ عالمگیر شکلوں میں سے ہیں۔ خوف، غصہ، اداسی اور خوشی کے اظہار کے لیے استعمال ہونے والے تاثرات پوری دنیا میں ایک جیسے ہیں۔
محقق پال ایکمین نے چہرے کے مختلف تاثرات کی عالمگیریت کے لیے حمایت حاصل کی ہے جو خوشی، غصہ، خوف، حیرت اور اداسی سمیت مخصوص جذبات سے منسلک ہیں۔
تحقیق یہاں تک بتاتی ہے کہ ہم لوگوں کے چہروں اور تاثرات کی بنیاد پر ان کی ذہانت کے بارے میں فیصلے کرتے ہیں۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن لوگوں کے چہرے تنگ ہوتے ہیں اور ناک زیادہ نمایاں ہوتی ہے انہیں ذہین سمجھا جاتا ہے۔ مسکراتے ہوئے، خوشی کا اظہار کرنے والے لوگوں کو غصے کے اظہار والے لوگوں سے زیادہ ذہین سمجھا جاتا ہے۔
آنکھیں
آنکھوں کو اکثر "روح کی کھڑکیوں" کے طور پر کہا جاتا ہے کیونکہ وہ اس کے بارے میں بہت کچھ ظاہر کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں کہ کوئی شخص کیا محسوس کر رہا ہے یا سوچ رہا ہے۔
جب آپ کسی دوسرے شخص کے ساتھ گفتگو میں مشغول ہوتے ہیں، تو آنکھوں کی حرکات کو نوٹ کرنا مواصلت کے عمل کا ایک فطری اور اہم حصہ ہے۔
کچھ عام چیزیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں ان میں شامل ہیں کہ آیا لوگ براہ راست آنکھ سے رابطہ کر رہے ہیں یا اپنی نگاہوں کو روک رہے ہیں، وہ کتنی پلکیں جھپک رہے ہیں، یا ان کے شاگردوں کی پتلی پھیلی ہوئی ہے۔
باڈی لینگویج کا اندازہ کرتے وقت، آنکھوں کے درج ذیل اشاروں پر توجہ دیں۔
آنکھ کی نگاہ
جب کوئی شخص بات چیت کرتے ہوئے براہ راست آپ کی آنکھوں میں دیکھتا ہے، تو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ دلچسپی اور توجہ دے رہے ہیں۔ تاہم، طویل آنکھ سے رابطہ خطرہ محسوس کر سکتا ہے۔
دوسری طرف، آنکھ سے رابطہ توڑنا اور بار بار دور دیکھنا اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ وہ شخص پریشان، بے چین، یا اپنے حقیقی احساسات کو چھپانے کی کوشش کر رہا ہے۔
پلک جھپکنا
پلک جھپکنا فطری ہے، لیکن آپ کو اس بات پر بھی توجہ دینی چاہیے کہ آیا کوئی شخص بہت زیادہ پلکیں جھپک رہا ہے یا بہت کم۔
لوگ اکثر زیادہ تیزی سے پلکیں جھپکتے ہیں جب وہ پریشان یا بے چینی محسوس کر رہے ہوتے ہیں۔ کبھی کبھار پلک جھپکنا اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ کوئی شخص جان بوجھ کر اپنی آنکھوں کی حرکات کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
مثال کے طور پر، ایک پوکر کھلاڑی کم بار پلک جھپک سکتا ہے کیونکہ وہ جان بوجھ کر اس ہاتھ کے بارے میں غیر پرجوش ظاہر ہونے کی کوشش کر رہا ہے جس سے اس کا معاملہ کیا گیا تھا۔
مثال کے طور پر، آپ نے "بیڈروم آئیز" کا جملہ سنا ہو گا جو کسی کی نظر کو بیان کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جب وہ کسی دوسرے شخص کی طرف متوجہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر بہت زیادہ پھیلی ہوئی آنکھیں اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ کوئی شخص دلچسپی رکھتا ہے یا اس سے بھی بیدار ہوتا ہے۔
منہ
باڈی لینگویج پڑھنے میں منہ کے تاثرات اور حرکات بھی ضروری ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، نیچے کے ہونٹ کو چبانے سے یہ ظاہر ہو سکتا ہے کہ فرد فکر، خوف، یا عدم تحفظ کے احساسات کا سامنا کر رہا ہے۔
منہ کو ڈھانپنا شائستہ ہونے کی کوشش ہو سکتی ہے اگر کوئی شخص جمائی یا کھانسی کر رہا ہو، لیکن یہ ناپسندیدگی کی بھونڈی کو چھپانے کی کوشش بھی ہو سکتی ہے۔
مسکرانا شاید جسمانی زبان کے سب سے بڑے اشاروں میں سے ایک ہے، لیکن مسکراہٹ کو کئی طریقوں سے بھی سمجھا جا سکتا ہے۔
ایک مسکراہٹ حقیقی ہو سکتی ہے، یا اسے جھوٹی خوشی، طنز، یا یہاں تک کہ مذمومیت کا اظہار کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
جسمانی زبان کا جائزہ لیتے وقت، منہ اور ہونٹوں کے درج ذیل اشاروں پر توجہ دیں
پھٹے ہوئے ہونٹ۔ ہونٹوں کو سخت کرنا ناپسندیدگی، ناپسندیدگی یا عدم اعتماد کا اشارہ ہو سکتا ہے۔
دانتوں سے ہوںت کاٹنا. لوگ بعض اوقات اپنے ہونٹ کاٹتے ہیں جب وہ پریشان، فکر مند، یا دباؤ میں ہوتے ہیں۔
منہ کو ڈھانپنا۔ جب لوگ جذباتی ردعمل کو چھپانا چاہتے ہیں، تو وہ مسکراہٹوں یا مسکراہٹوں کو ظاہر کرنے سے بچنے کے لیے اپنا منہ ڈھانپ سکتے ہیں۔
اوپر یا نیچے کر دیا۔ منہ میں ہلکی سی تبدیلیاں بھی اس بات کا ٹھیک ٹھیک اشارے ہو سکتی ہیں کہ کوئی شخص کیا محسوس کر رہا ہے۔ جب منہ تھوڑا سا اوپر ہو تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ وہ شخص خوش یا پر امید محسوس کر رہا ہے۔ دوسری طرف، تھوڑا سا نیچے کا منہ اداسی، نامنظور، یا یہاں تک کہ سراسر بدگمانی کا اشارہ ہو سکتا ہے۔
اشارے
اشارے جسمانی زبان کے سب سے براہ راست اور واضح اشارے ہو سکتے ہیں۔ انگلیوں کو لہرانا، اشارہ کرنا اور عددی مقدار کی نشاندہی کرنے کے لیے استعمال کرنا یہ سب اشارے بہت عام اور سمجھنے میں آسان ہیں۔
تاہم، کچھ اشارے ثقافتی ہو سکتے ہیں، اس لیے کسی دوسرے ملک میں انگوٹھا دینے یا امن کا نشان دینے کا امریکہ کے مقابلے میں بالکل مختلف مطلب ہو سکتا ہے۔
درج ذیل مثالیں چند عام اشارے اور ان کے ممکنہ معنی ہیں
بند مٹھی کچھ حالات میں غصے یا دوسروں میں یکجہتی کی نشاندہی کر سکتی ہے۔
انگوٹھا اوپر اور انگوٹھا نیچے کو اکثر منظوری اور نامنظور کے اشاروں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
"ٹھیک ہے" اشارہ، انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کو ایک دائرے میں چھو کر بنایا گیا جبکہ باقی تین انگلیوں کو بڑھاتے ہوئے اس کا مطلب "ٹھیک ہے" یا "ٹھیک ہے۔" یورپ کے کچھ حصوں میں، تاہم، وہی سگنل کا استعمال یہ ظاہر کرنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آپ کچھ بھی نہیں ہیں۔ کچھ جنوبی امریکی ممالک میں، علامت دراصل ایک بیہودہ اشارہ ہے۔
V نشان، شہادت اور درمیانی انگلی کو اٹھا کر اور V- شکل بنانے کے لیے ان کو الگ کر کے بنایا گیا ہے، کا مطلب ہے کچھ ممالک میں امن یا فتح۔ برطانیہ اور آسٹریلیا میں، علامت اس وقت جارحانہ معنی اختیار کرتی ہے جب ہاتھ کا پچھلا حصہ باہر کی طرف ہوتا ہے۔
بازو اور ٹانگیں
ذاتی جگہ
0 Comments